养生动态_上海桑拿休闲SPA会所-上海足韵养生网

养生动态

养生动态

联系我们

上海桑拿休闲SPA会所-上海足韵养生网

养生动态

您所在的位置：首页 > 养生动态 > 列表

秋燥防便秘切勿滥用泻药北方的秋天，很多人不仅会出现嘴唇干燥、嗓子干疼的情况，还出现了便秘的症状。省人民医院肛肠科副主任医师牛丽云提醒大家要预防便秘，排便要速战速决，乱服泻药危害多，要多吃粗纤维食物。近日，山西晚报记者走访药店发现，各种类型的泻药… 2026-6-11
量身定制秋季“养生秘籍” 凉润为主少辛辣秋季人体的阴阳代谢开始阳消阴长，因此精神、情志、饮食起居等，都应该顺应秋季的气候特征，以养收为主。穿衣：常备一件薄外套。初秋季节，气温早晚略凉、中午仍较为炎热。这时候千万不要凭一时感觉而随意增减衣物，最好身边常备一件薄外套… 2026-6-11
春捂秋冻、不生杂病！“秋冻养生”适合你吗？ “春捂秋冻、不生杂病”。春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一下，对身体健康有好处。“春捂秋冻”健康的养生经验，适合你吗？“秋天的一半是夏天，气温刚转凉，要少穿衣服，不要过早穿上厚衣服。”北京… 2026-6-11
吃得太饱可能会损伤儿童脑健康陆军军医大学新桥医院神经内科副主任刘勇副教授指出，不经意的三个坏习惯可能直接损伤儿童脑健康。吃得太饱学龄儿童尤其不能吃得过饱。饱食易带来大脑缺血、缺氧，而妨碍脑细胞发育。另外，过量饱食还会造成脑部血管狭窄，削弱供血能力、加… 2026-6-11
寒露时节天渐寒！除了泡脚，还得吃这三种根菜 10月8日16时15分将迎来农历二十四节气之一的寒露。寒露后，别再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，老人、小孩要特别注意保暖。谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”提醒大家：寒露节气一过，更应注重足部保暖，穿保暖性能好的鞋袜，睡前还… 2026-6-11
还在赖床？早起的人会越变越美哦你是不是每天都是闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，然后洗漱化妆，匆匆忙忙去上班？这样一来总感觉懒懒的没精神，大脑运转不畅，工作效率低下。而有些人总是很早起床却每天活力满满，不仅如此，她们还皮肤光滑不长痘，看上去比你年轻好几岁呢… 2026-6-11
柿子被称为“果中圣品” 秋季吃柿子应该注意啥？秋分已过，大量瓜果已经成熟上市。红彤彤黄澄澄的大柿子因其味道甘甜可口、营养丰富而受到了很多人的青睐。据相关资料报道，柿子原产地就是我们国家，是我国的五大水果 (葡萄、柑桔、香蕉、苹果、柿子 )之一，栽培已经有一千多年的历史了… 2026-6-11
深秋，护肤护肺养胃要这样吃！肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。护肤补水：梨皮梨肉煮汤喝上海SPA小编认为秋冬干燥的难受劲儿，恐怕很多人都深有体会。“从中医角度来说秋季应肺，而肺主皮毛，所以皮肤的干燥与肺燥有关系。”… 2026-6-11
秋季养生七个“最佳” “一场秋雨一场寒”，秋高气爽，天干物燥。此时，养生应顺应“秋冬养阴”。符合节气特点，才能保证旺盛的精力与活力。精神养生。秋季精神养生应“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清”。即以一颗平常心看待自然界… 2026-6-11
秋季防癌正当时送你十二个字入秋后，气温日渐降低，这时更应该好好保护身体，防止疾病的侵袭。饮食要“杂”北京中医药大学东方医院中医肿瘤科副主任医师何秀兰：今天说，常吃西兰花可预防乳腺癌;明天又说，要吃防癌冠军菜红薯，对于不断推陈出新的防癌食谱，不少人还… 2026-6-11
秋分养生划重点一举击溃秋乏、秋燥、悲秋 9月23日是秋分，是秋季的第四个节气。功效：有清热生津，滋阴润肺的功效。（选自《健康报》）中医精准养生网编辑：磊 2026-6-11
夏至养生：以精气神为基，助身体迎接炎热季节导读：夏至，顾名思义是夏季的最高温度时刻，也是一个能量达到巅峰的节气。在中医养生中，根据夏至的特点，我们可以通过调整饮食、锻炼和心态，养护自己的身体，使其更好地适应高...夏至，顾名思义是夏季的最高温度时刻，也是一个能量达到… 2026-6-11